Manten la calma, entre mas relajada estes, mas facil sera retirar el tampon. Introduce tus dedos en la vagina y busca el horificio para sacarlo. Si esto no funciona, intruduce agua en tu vagina para hacer que el tampon se vuelva mas pesado. Si esto tampoco funciona, puedes poner dos de tus dedos en forma de tijera para sacar el tampon necesitas un poco de presion.