Tips para el periodo

Sabemos que esos días del mes pueden ser todo un reto, pero aquí te compartimos algunos tips para el periodo que te harán la vida más fácil. Recuerda, lo importante es que te cuides y hagas lo que te haga sentir bien. Aquí van nuestros mejores tips para el periodo:

1.⁠ ⁠Mantente calientita
El calor es tu mejor aliado para aliviar esos molestos dolores en tu panza, vientre o la espalda baja. Así que, saca ese saco oversized que tanto amas, ponte cómoda en el sofá con una cobija calientita o prepara una bebida bien caliente que te reconforte. ¡Cuidarte es la clave!

2.⁠ ⁠Baja el ritmo, si puedes
Si tienes la opción, trata de no cargar tu agenda con demasiados compromisos. Date un respiro y relájate un poco más de lo habitual. Esto te ayudará a evitar el estrés y te permitirá concentrarte en ti misma. ¡Este es otro de nuestros tips para el periodo más importante!

3.⁠ ⁠Distráete con cosas que te gusten
Quedarte en cama suena deli, pero a veces no es la mejor idea para distraerte del dolor. Busca alguna actividad que te guste: ve al cine, organiza una noche de pelis en casa con tus personas favoritas o simplemente date un paseo tranquilo. ¡Este es otro de esos tips para el periodo que nunca fallan!

4.⁠ ⁠¡Nada un rato!
El agua es mágica cuando tienes la regla. Al no sentir la gravedad notarás menos presión en el vientre. Además, el agua ayuda a que tu cuerpo se reequilibre. Si prefieres un baño caliente en casa, también es una excelente opción. Con tu Beppy Cup, puedes ir a nadar sin que nadie se dé cuenta de que tienes el periodo. ¡Es uno de nuestros mejores tips para el periodo!

5.⁠ ⁠Sé súper amable contigo misma
Si sientes que necesitas llorar, ¡hazlo! A veces soltarlo todo te hará sentir mejor. Y si lo que quieres es darte un gustito con chocolate, ¡adelante! También puedes pedirle a tu pareja que cocine algo rico para ti o pedir tu domicilio favorito. ¡Este es uno de esos tips para el periodo que te recuerda que cuidarte es lo primero!